Польза сельдерея: море витаминов в одном зеленом растении

Сельдерей — очень полезное растение, обладающее специфическим вкусом и отрицательной калорийностью.

27.11.2015
Польза сельдерея: море витаминов в одном зеленом растении
Если до сих пор вы использовали сельдерей только в качестве приправы, то его полезные свойства вас приятно удивят. Тем более, что это употребление этого растения будет весьма полезным как женщинам, так и мужчинам. Использовать сельдерей можно полностью — от зеленой части и до самого корня. Листья сельдерея можно сушить и применять в виде приправы, а из стебля удобно делать свежевыжатый сок.

Польза сельдерея

Абсолютны все части сельдерея содержат витамины, железо, фосфор, магний и калий. Кроме этого, в его составе содержаться эфирные масла и полезные образования кислот. Употреблять сельдерей можно практически ежедневно. Но, только в том случае, если нет аллергии или непереносимости одного из элементов.

Можно также сказать, что употребление сельдерея с древних времен является прекрасным натуральным способом улучшения потенции. Вместо того, чтобы пить таблетки сомнительного качества, мужчинам лучше включить несколько стеблей растения в ежедневный рацион.

К основным лечебным свойствам сельдерея можно отнести следующие факты:

  • Сельдерей положительно сказывается на работе сердца и состоянии сосудов;
  • Вырабатывает иммунитет против инфекционных заболеваний;
  • Оказывает положительное воздействие на работу нервной системы и пищеварение;
  • Облегчает процесс усвояемости белковой пищи;
  • Помогает вырабатывать желудочный сок более активно;
  • Замедляет воспалительные процессы при язве желудка.

Самое главное — сельдерей имеет отрицательную калорийность, что означает, что организм при переработке теряет больше калорий, чем получает. Так что, для тех, кто худеет, сельдерей — самое оно. Сельдерейный сок способен освежить жарким летом, при этом он благотворно сказывается на фигуре.

Стоит помнить о том, что приправу из сельдерея нужно употреблять особенно часто в зимний период, чтобы насытить свой организм витаминами, так необходимыми в это темное и холодное время года. Сельдерей можно добавлять и в детское меню, правда, обычно, малыши недолюбливают это ароматное растение.

Польза сельдерея для женщин

Поскольку сельдерей является продуктом с отрицательной калорийностью, и в тоже время он содержит в себе богатый витаминный комплекс, употребление его позволяет всегда быть в форме. Особенно он обязателен для ежедневного рациона тем, у кого проблемы с лишним весом.

Люди, употребляющие сельдерей во время обедов и ужинов, отмечают, что он влияет на остальную пищу, принятую во время трапезы: таким образом, можно есть столько же, но более эффективно худеть. Это не значит, что можно есть много жирной пищи, а затем закусывать ее пучком сельдерея. Во всем нужно соблюдать баланс.

Доказаны и косметические преимущества употребления сельдерея: те женщины, которые включают в рацион растение, замечают изменения в коже — она становится моложе, улучшается ее тонус. Сельдерей можно смело назвать одним из главных антивозрастных препаратов натурального происхождения.

Стебель сельдерея способен убрать напряжение после рабочего дня, а также помочь ногтям и волосам расти быстрее. Свежевыжатый сок сельдерея помогает при появлении сетки сосудов, укрепляя их. Если сок из сельдерея пить неприятно, то предлагаем попробовать вариант сока из сельдерея с яблоком – у него более нейтральный вкус, который обязательно вам понравится.

Польза сельдерея для мужчин

Мужчины еще несколько веков назад отметили, что корень сельдерея является натуральной «Виагрой», способной решить любую интимную проблему.

Кроме этого, сельдерей является прекрасным антиоксидантом, способным нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, а также предотвратить скачки давления.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что сельдерей является крайне полезным растением, иногда его употребление может негативно сказаться на здоровье человека.

Сельдерей не следует использовать в следующих случаях:

  • Если у человека регулярно повышается кровяное давление;
  • Если человек слишком ослаблен от болезни или пожилого возраста;
  • При варикозном расширении вен (не стоит путать это с сеткой);
  • При болезнях, связанных с ЖКТ;
  • Если на один из компонентов сельдерея есть аллергия;
  • Категорически запрещено употреблять растение во время беременности и во время грудного вскармливания.

Во время кормления грудью не стоит использовать в пищу сельдерей, так как он снижает выработку молока. К тому же, вкус приправы довольно специфический, и не факт, что это понравится малышу. Если у вас сильный токсикоз при беременности и очень хочется сельдерея, все же стоит воздержаться, поскольку это растение может создать угрозу выкидыша из-за стимуляции кровеносных сосудов.

Также, примите во внимание и то, что сельдерей в любом его виде не стоит использовать, если есть проблемы с менструальным циклом или возможно маточное кровотечение.

В любом случае, если есть хоть какие-то сомнения, то стоит предварительно проконсультироваться с врачом, а уже потом употреблять сельдерей в пищу. Если после приёма вы чувствуете ухудшение в самочувствии, то лучше или уменьшить количество, или вовсе исключить растение из рациона.

Несмотря на специфический вкус, многие люди включают сельдерей в свой рацион в виде стеблей, приправ или соков. Сельдерей может помочь вам получить необходимые витамины, а также подарит заряд бодрости холодными зимними вечерами. Если вы будете чередовать сельдерей с морской капустой, то ваш организм точно скажет вам большое спасибо!скачать dle 10.5фильмы бесплатно