Не могу получить оргазм: как достичь удовольствия?

Оргазм — это не только приятно, но и крайне полезно для здоровья.

12.01.2016
Не могу получить оргазм: как достичь удовольствия?
Перед тем, как узнать, в чем же скрывается главный секрет достижения оргазма, необходимо понять его сущность. Оргазм — это высшая степень наслаждения от близости с мужчиной.

Причем, у этого процесса есть и чисто физическое объяснение. Во время оргазма сокращаются мышцы матки, влагалища и тазового дна. Женщина чувствует прилив жара, во время которого могут отниматься руки и ноги. При этом выражение лица может измениться до неузнаваемости, поскольку процесс оргазма абсолютно неконтролируемый.

Наука доказала, что оргазм может сильно повлиять на поведение и самооценку женщины. Но, кроме всего прочего, регулярное получение удовольствия оздоравливает весь организм. Женщины, которые регулярно получают оргазм во время полового акта, выглядят по-настоящему счастливыми.

Некоторые факты об оргазме:

  • Высшее наслаждение от близости с партнером избавляет женщину от беспочвенных беспокойств и страхов. Во время его наступления в мозге просто отключаются все эмоции, отвечающие за негативные мысли и процессы.
  • Оргазм способен излечить головную боль лучше любого лекарственного препарата.
  • Во время оргазма у женщин повышается уровень гормона счастья (окситоцина). Его количество увеличивается в четыре раза.
  • Средняя продолжительность оргазма может достигать 10 секунд.
  • Время от времени около 70% женщин симулируют оргазм.

Как заставить себя расслабиться, чтобы испытать оргазм?

Любой женщине жизненно необходимо узнать себя

Этот совет касается, прежде всего, изучения собственного тела и наиболее сильных эрогенных зон. Знание о чувствительных зонах может помочь женщине подать сигнал мужчине, с которым она вступила в интимную связь. Если вовремя подсказать партнеру, как необходимо стимулировать эти точки, то оргазм не заставит себя долго ждать.

Другой важный момент — полное расслабление

Злоба и обида на мужчину неосознанно притормаживает процесс наступления оргазма. Во время негативных эмоций или напряжения женщина задерживает дыхание и напрягает мышцы тазового дна. При таком поведении физически невозможно достичь оргазма. Поэтому, перед походом в спальню лучше разрешить все недопонимания с партнером.

Создание соответствующего настроения

Во время интимного контакта необходимо полностью сосредоточиться на любви к партнеру и химии между телами. Очень важно ощутить наслаждение от прикосновений и прочувствовать каждое мгновение близости. Все остальные мысли не должны существовать.

Лучший способ быстрого достижения оргазма — абсолютное участие в процессе без отвлечения на посторонние мысли. Поэтому, перед вступлением в связь обоим партнерам необходимо заранее настроиться на удовольствие.

Предвкушение приятного вечера, несомненно, принесет хорошие плоды и верные мысли. Стоит попробовать экспериментировать с партнером, пробовать новые виды поцелуев и прикосновений: это обязательно подарит заряд новых необычных ощущений, способных привести к оргазму.


Выбор подходящей атмосферы интимной близости

Атмосфера является чуть ли не главным критерием получения истинного удовольствия. Она способна пробудить самые романтические и страстные чувства у партнеров. Если как следует подготовить место интимного свидания, все пройдет отлично.

И, конечно, необходимо заранее позаботиться об отсутствии неожиданных гостей, родственников или прочих помех. К последним можно даже отнести неопрятный интерьер в комнате, грязь и разбросанные под ногами вещи. Такие картины определенно не добавляют романтических мотивов, а, скорее, наоборот, угнетают все приятные мысли.

Исключение момента, предвосхищающего ожидания

Не нужно превращать сам процесс интимной близости в бесконечное ожидание оргазма. Таким образом, можно направить свои мысли в другое русло и вызвать тревогу. Ожидание неудачи обернется боязнью очередного промаха или разочарования.

Регулярные спортивные тренировки

Периодические занятия физическим упражнениями могут не просто улучшить физическое состояние, вернуть гибкость и поддерживать хорошую форму тела. Они также дают более широкие возможности в применении самых разных поз для полового акта. Возможно, такие эксперименты помогут быстро достичь оргазма.

Более того, регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Именно они оказывают благотворное влияние на приход любовного настроения.

Упражнение Кегеля

Во время тренировки влагалищных мышц женщина укрепляет здоровье всей своей половой системы. Простые упражнения способствуют овладению техникой контроля над мышечными сокращениями. Таким образом, женщина с тренированными мышцами влагалища может доставить удовольствие не только себе, но и своему партнеру.

Афродизиаки

В качестве афродизиаков, повышающих возбуждение и сексуальное настроение, партнеры могут использовать оливковое масло, морковь, клубнику, шоколад, финики, кедровые орешки. Особое внимание также можно обратить на плоды авокадо и миндаль, а также другие орехи.

В этих питательных продуктах содержится множество моножиров, которые благотворно влияют на кровеносную систему. Они делают сосуды более эластичными, и тем самым усиливают кровоток к наиболее эрогенным зонам. Таким образом, обеспечивается хороший процесс обмена между всеми внутренними органами. Полезные продукты влияют и на здоровье половой системы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно