Здесь показаны данные по калорийности продуктов. Обратите внимание – все данные указаны на 100 грамм каждого продукта.

Калорийность молочных продуктов, жиров, яиц (ккал/100г.)

  • Молоко 1,5-процентной жирности — 44 ккал
  • Молоко 3,5-процентной жирности — 60 ккал
  • Кефир — 60 ккал
  • Сметана — 280 ккал
  • Сливки 20-процентной жирности — 200 ккал
  • Простокваша — 60 ккал
  • Сыр плавленый — 240 ккал
  • Сыр твердый — 300-350 ккал
  • Творог жирный — 280 ккал
  • Творог нежирный — 80 ккал
  • Сырки творожные сладкие — 330 ккал
  • Мороженое — 130-170 ккал
  • Масло сливочное — 748 ккал
  • Масло растительное — 899 ккал
  • Маргарин — 720-760 ккал
  • Майонез — 625 ккал
  • Яйцо куриное — 65 ккал